解锁心灵密码拥抱健康生活“心灵百宝箱”活动大学生正处于身心发展的关键时期，面临学业、社交、职业规划等多方面压力，心理健康问题逐渐受到关注。为提高大学生心理健康水平，增强心理调适能力，特举办本次活动。

活动时间与地点

01活动时间

2025年2月26日-2025年2月28日02活动对象

suncitygroup太阳新城全体学生

活动内容

01活动策划

通过设立“情绪垃圾箱”和“开心分享箱”心理健康活动，为参与者提供情绪宣泄和分享快乐的平台。通过“情绪垃圾箱”，让人们释放负面情绪，减轻心理压力，避免情绪积压。“开心分享箱”则鼓励大家分享生活中的美好，传递喜悦，提升积极情绪体验。活动帮助人们认识情绪、调节管理情绪，增强心理调适能力，营造关爱心理健康的氛围，让每个人都能在活动中找到慰藉，促进心理健康的全面提升，使大家以更积极的心态面对生活。

02“情绪垃圾箱”

设置“情绪垃圾箱”：在活动场地设置一个专用的“情绪垃圾箱”，提供便纸和笔，让参与者将自己的烦恼、压力、焦虑等负面情绪以书面形式表达出来，投入箱中。

呵护健康成长

03“开心分享箱”

同时设置一个‘开心分享箱”，鼓励参与者写下自己生活中的快乐瞬间、小确幸、感恩之事等，放入箱中。

心理健康赋能

本次活动帮助大家提供情绪宣泄渠道，把负面情绪表达出来并“扔掉”，减轻心理负担，促进心理平衡，减轻心理压力。同时也希望大家可以分享开心的事在校园中营造积极向上的氛围，让更多学生受到感染，形成乐观的心态。关注心理健康，绘就青春“心”篇章。让我们带着这份对心理健康的重视，在大学时光里勇敢追梦，遇见更好的自己！关注心理健康。